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日焼けに負けない強い肌を作る為には
タンパク質と水分ですが
プロテイン 豆乳も良いけど
ごま油最強です(๑˃̵ᴗ˂̵)
ごま油は
インドのアーユルヴェーダ では
デトックスや
ダイエット効果
アンチエイジング効果
美肌効果
肝臓強化等
万能薬とされています♪
日焼けマシンに入る前に
ごま油を飲むと
免疫力が上がり
毒素が排出されやすくなり
体が軽くなったりします♪
ごま油を飲むのに抵抗のある方は
うがいでも良いので毒出し
おすすめです(o’ω’o)
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